Golfkinesiology · Programa de entrenamiento
Errores del swing que corrige este programa
El palo viene desde afuera hacia adentro en el downswing, causando corte o pull.
Corrección: Disociación pelvis-torso, rotación interna de cadera y secuencia cinética.
Corrige tu Over The Top
Elimina el movimiento de afuera-adentro que genera corte y pérdida de distancia.
¿Qué es el Over The Top?
El Over The Top es uno de los errores más comunes en golfistas amateur. Ocurre cuando el palo viene desde afuera hacia adentro en el downswing, generando un plano de swing incorrecto que resulta en golpes de corte, pulls y pérdida de potencia. La causa física principal es la falta de disociación pelvis-torso y una secuencia cinética incorrecta.
¿Para quién es este programa?
Golfistas que cortan la bola, que generan pulls frecuentes, o que notan que el palo viene de afuera en el downswing.
¿Qué incluye?
- Evaluación del plano de swing
- Ejercicios de disociación pelvis-torso
- Drills de rotación interna de cadera
- Secuencia cinética correcta
- Videos explicativos paso a paso
Resultados esperados
Eliminar el corte y mejorar la dirección
Aumentar la distancia con el mismo esfuerzo
Mejorar la consistencia del impacto
Desarrollar una secuencia cinética correcta
Importante: Si tienes dolor persistente, consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Este programa es de carácter educativo y preventivo, no reemplaza la evaluación clínica individual.